Januari är de inställda mötenas månad. Egentligen borde jag suttit på ett tåg just nu, på väg till möte i huvudstaden, men fick några minuter innan avfärd meddelande från den olyckliga kollegan som kräkts. Bra för mig tänkte jag, men såklart synd om henne. Som trebarnsmor har man haft sin beskärda del av maginfluensor, hårlöss och segdragna virus. Tro mig är jag säger att varje dag utan vinterkräksjuka är en bra dag. Nu har jag också fått en hel extra dag att jobba i kapp några uppgifter, förbereda nästa veckas föredrag och tömma mejllådan.
Jag återvänder in till kontoret där katterna och hunden sover gott i varsitt soffhörn. Hunden som är väldigt gammal och rätt döv snarkar högt. Det går inte att motstå att krypa ner i soffan och sova bara lite, lite, innan stordåd väntar. Så jag makar helt enkelt plats mellan hunden och lillkatten, kryper ner under filten och bestämmer mig för att blunda. Samtidigt får jag dåligt samvete över att jag inte i stället tar itu med disken. Går ut och klyver ved, eller tar mig an bokföringen. Så dumt. En tupplur är det mest rationella sättet att starta om en dag som inte riktigt levererat.
Våra svenska uttryck för att vila middag, sträcka på benen, blunda en stund eller lägga sig på sofflocket låter så nedsättande och passivt. Tacka vet jag engelskans ”power nap”. En power nap, det framstår som något aktivt och beslutsamt. En sysselsättning för superhjältar och inte något lättjefullt som gamla tanter ägnar sig åt.
Vikten av god nattsömn lyfts ofta, men få talar sig varma för den dagliga sovstunden. Katter och små barn vet att sömn reparerar en överhettad hjärna och gör livet värt att leva, men som vuxen passar det liksom inte in i schemat. Jag är helt övertygad om att en daglig mikrosömn är effektivare än något kosttillskott eller värktablett i världen mot lätt huvudvärk och allmänt bra för hälsa och välbefinnande. Den optimal gratislyxen. Kanske är det just det som är problemet, vem vill marknadsföra en hälsofrämjande åtgärd det inte går att tjäna pengar på?
En kommunikationskonsult skulle garanterat börja med att byta namn på 5-minutaren och kalla den styrkesömn. Det behövs såklart också några influensers – vem som helst hippare än Kronblom funkar – som kan lägga upp små filmer på sociala media med sina bästa tips. Det råder ju också viss tveksamhet bland läkarvetenskapen om hur sömn på dagen påverkar nattsömnen. Men jag tror inte att det behövs mer forskning, det räcker att någon ledande politiker avfärdar råden och ser till att 1177 uppdateras, vetenskap är underskattat i dagens samhälle.
Det är dags att återupprätta ryktet för tuppluren. Denna fredliga, billiga hobby. Bättre för klimatet än chartersemester men minst lika gott för välbefinnandet. Effektivare mot rastlöshet och irritation än smågodis och definitivt skonsammare för midjeomfånget. Tuffare mot påsar under ögonen än köpta ansiktsmasker och odiskutabelt billigare. 2025 blir året vi sover oss till ett bättre liv, jag och katterna.