Med karta och kompass laddar 150 seniorer upp inför dagens orienteringstävling vid Spökbacken i Forssjö. På fingret sitter det elektroniska stämplingssystemet, som en blodtrycksmätare, redo att avläsas på kontrollerna i skogen. – Ett perfekt sätt att lära känna nya människor, säger Riina Larsson Mänd som flyttat till Strängnäs från Stockholm.