Njut av naturen i september

Textstorlek:

Vandra, fiska, mindfulness eller lyssna på brunstvrål -– i september bjuder naturen på sin bästa sida.

Naturen är fantastiskt – det är det många som anser. Olika undersökningar av stresshormoner, andning, hjärtfrekvens och svettutsöndring antyder att små naturdoser kan ha en lugnande inverkan och förbättra vår prestationsförmåga.

Japanska forskare hävdar till exempel att vi med skogsluften andas in bakterier som stärker matsmältningssystemet och gör att vi kan bryta ned ämnen som vi annars inte skulle kunna omsätta, vilket tillför näring som gynnar oss både fysiskt och mentalt, skriver National Geographic.

Varför inte ut och njuta av det som bjuds, bakterier och annat.